Mitt navn er Petter, jeg er 32 år gammel og har svulster i hodet. Vi fant ut dette sommeren 2010, og etter det har jeg blitt operert 4 ganger (sist gang i juni 2014), fått strålebehandling og er ferdig med to runder cellegift. En på 8 mnd og en over 4 mnd. Livet har endret seg, men mye har også blitt bedre.
mandag 11. juni 2012
Umulig å sove
Søvnen varer kort om dagen. Hvis jeg våkner i 3-4 tiden, klarer jeg ikke å få sovne igjen og på grunn av det går jeg hele dagen og føler meg slapp. Tips?
Skjønner godt at du føler deg slapp med å få timers nattesøvn. Et naivt spørsmål; har du mørkt nok soverom? Høres ut som du våkner når solen er i ferd med å stå opp?
Andre tips er vel å stå opp, ta litt mat/varm melk - lese litt og så gå tilbake til sengen.
Hei Petter,s
SvarSlettSkjønner godt at du føler deg slapp med å få timers nattesøvn.
Et naivt spørsmål; har du mørkt nok soverom? Høres ut som du våkner når solen er i ferd med å stå opp?
Andre tips er vel å stå opp, ta litt mat/varm melk - lese litt og så gå tilbake til sengen.
håper du finner noe som hjelper Petter.
Hilsen Kristin